Доброе утро. Ужасно спина болит. Работа сидячая в офисе, сидеть очень тяжело. Кто как спасался????
На работе у кресла спинка отклонялась назад, ноги на системник поднимала и получалось полулежачее положение. Правда когда долго так лежала глаза закрываться начинали😎
Подушку небольшую под поясницу подкладывала и переодически ходила разминалась
@multipinki обычную маленькую подушку, дома попробовала, показалось удобно
Подушка из икеи для стульев помогала.