Мне лично сказали через месяц можно было идти. Но я вот только пошла 😩

Через 1,5 месяца уже начала почучуть

Сходите на осмотр к гинекологу послеродовой и она уже даст добро или нет. Всё индивидуально

Если у вас нет разрывов, швов и противопоказаний и лохии закончились, то можете идти