Из молочки только биода и сыр. Ну и творог)))

Кушала все. У ребёнка колик и аллергий не было.

Спасибо за советы) а по допаиванию водой что думаете?

Молочное убрать вообще, если есть реакция, мучное особенно на дрожжах, - ограничить, шоколад убрать, газообразующие продукты (огурцы, капуста, виноград например) убрать.
Пишу по личному опыту.

Ешьте все, кроме свежего молока. Его можно навсегда исключить)))

Любую молочку лучше не есть 🤭 пока

Капусту, огурцы не нужно. Консервы всякие не нужны. Гречка , курица, индейка вот что можно. Молочку первый месяц я бы вообще не ела. А потом творог дабавила.

Что лично у вас вызывает вздутие живота, то и исключите, скорее всего это же и будет провоцировать дополнительные газики у малыша . У нас прямая зависимость была такая, если меня пучит то и малютку сильнее обычного (картофель, хлеб ).

Насчёт коликов согласна, что не зависит от питания, а насчёт газиков не соглашусь. Мы очень сильно мучались с ними, на молочку вообще сильная реакция была. В вашем возрасте ела из молочки сыр и сливочное масло. Творог ем в виде сырников и запеканки. И хлеб дрожжевой заменила на хлебцы. Вы вообще еще маленькие , поэтому советую пока осторожно все кушать. А через месяц начнёте все по тихоньку вводить, если другим молочка не подходит, то это не значит, что вам не подойдет, надо пробовать , но позже. Естественно сладкое первые 2 месяца не ела, заменяла печёными яблоками и грушей, пастила, немного зефира. А так ела все- макароны,картофель, крупы , запечённые ,тушёные овощи в разном виде , много говядины и курицы.

Ешьте все🙌 В разумных пределах конечно же. Ограничивать себя нужно, только если у ребёнка явная аллергия.
Колики, газики - это никак не зависит от вашего питания

Если у ребенка нет проблем, ешьте все)

От молочки впринципе. Ну сыр оставить. Сладкое и хлеб я б убрала 🤷‍♀ остальное ела все