📌2 часть. ПОДГОТОВКА МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА К РОДАМ.

Мы поможем подготовить ваше тело к родам, даже в том случае, если у вас нет возможности посещать спортзал и бассейн. Упражнения для МТД во время беременности позволяют родить быстро, легко и максимально безопасно как для вас, так и для новорожденного. Особенно рекомендованы для подготовки к беременности и родам, восстановления после них, для профилактики недержания мочи, геморроя и других недугов, в том числе воспалительных процессов половой сферы.

Польза системы упражнений для МТД при беременности:

• Укрепляет мышцы помежности.

• Позволяет наиболее эффективно использовать их ресурсы в процессе родов.

• Учит правильно ими управлять.

• Препятствует возникновению сильных болевых ощущений.

• Помогает избежать разрывов тканей.

• В целом способствует более легкому и быстрому родоразрешению.

• Позволяет избежать многих дискомфортных и болевых ощущений в процессе вынашивания ребенка.

• Помогает быстрее восстановиться в послеродовом периоде.

• Улучшает физическое здоровье и подготовку.

• Устанавливает контроль над мочеиспусканием.