momlife

Mom.life. The app for Modern Moms

Download for iOS or Android
На фото 40 недель и 1 месяц после

На фото 40 недель и 1 месяц после родов. Не идеально, но близимся к тому😊

Хочу начать упражнения на грудной и спиной мышечный корсет. Вчера получила добро от гинеколога со ссылками на упражнения для подтягивания живота. Кто со мной?😊

Open in the app

You will be able to see all photos, comment and read other posts in the Mom.life app

momlife

Open this post
in the Mom.life app

Open

Comments

— С удовольствием!

— @kobzar.alenka, дяяяя, пролистайте ниже ленту, я там написала🌹

— @sunrise_1 спасибо🌼

— @larisa_kameneva, на здоровье !

— И я хочу 💪

— Ой и я хочу с вами , девочки

— И я хочу с вами) можно мне тоже ссылки?)

— Супер вообще 😍👌🔥

— Спасибо!

— И я хочу! Жду ссылки 😊

— Я тоже хочу ссылку 😁

— И мне, и мне! Пожалуйста🍬

— @elena_skibenko, @ri_gri, @viktoriya.k13, @paprushik, @lena1234567, https://www.lunegova.ru https://instagram.com/anastasiya.lunegova?igshid=1qt90fjs7jzov https://www.instagram.com/p/B2WsJidhT6E/?igshid=1a6byx781fnn1 Честно скажу, что ещё не читала. Там в последней сразу упражнения. Мне сказали 10 минут в день хватит. Можно ещё планку она сказала, но тк у меня месяц после родов, то чуть подождать. В любом случае, живот не уйдёт, пока таз на место не станет. Планка и качание пресса не эффективно пока что. А таз станет на место, если ровная спина будет, без сутулости. Иначе он так и останется расширенным и живот останется. Это конечно сложно кормящим, но можно на 2 часа в день одевать от сутулости корсет. Короче прежде всего спина и грудной корсет. А потом уже пресс.

— Мне бы тоже не помешало 😅

— Выше написала только что)

— @sunrise_1 увидела-увидела. Флажком пометила. Спасибо большое. За таз и живот не знала...

— @teonadzanachia, нема за что. На здоровье как говорится!

— @kobzar.alenka, @elena_skibenko, @ri_gri, @viktoriya.k13, @paprushik, @lena1234567, @anich83, @teonadzanachia, это не реклама девочки. Ничего покупать не нужно!!!! Там есть бесплатное, доктор сказала. У неё у самой 3 деток и выглядит она очень подтянуто (доктор мой)

— Какой у вас врач многозадачный, класс, а к кому ходите?

— @donija, нет. Не принимает она роды. 2 областная на сельмаше. Я не местная не знаю адрес

— @sunrise_1, спасибо большое😉

— @donija, на здоровье! Если нужен ее телефончик, могу дать 🌹

— Отличный животик!

— @aliceinnotwonderland, да сейчас кожа висит и это в напряжённом состоянии. В расслабленном он есть. Но все равно спасибо за комплимент 🌹

— @sunrise_1 ничего, соберётся обратно в кучку ☺️ у меня щас тоже такой, мягкий, что-ли. Но не такой мягкий, как месяц назад. Так что все придёт в норму, обязательно 🤗🍀

— @aliceinnotwonderland, да! И мы этому поможем 💪🧘‍♂️🤸‍♂️

— И яяя))

— Давайте с нами прокачаем себя 💪 https://www.lunegova.ru https://instagram.com/anastasiya.lunegova?igshid=1qt90fjs7jzov https://www.instagram.com/p/B2WsJidhT6E/?igshid=1a6byx781fnn1

— @sunrise_1 спасибо 😘

— И мне можно ссылку? Спасибо)))

— Конечно!👌