Пока действует скидка 23% на все детские товары, давайте обсудим средства для иммунитета.

⠀

Для скидки вводите по очереди через кнопку «добавить/применить» промокоды JAN7745 и 23BABY

_____________

Основное для иммунитета - это, конечно, закаливание и правильное питание, но иногда хочется и волшебных таблеточек 😅 Что полезного можно заказать на iHerb, чтобы ребёнок меньше болел?

Из того что рекомендуют даже доказательные врачи - это витамин Д3 и цинк. При их дефиците иммунитет ослаблен и ребёнок очень восприимчив ко всем инфекциям (дефицит определяется анализом крови).

⠀

Так как основной источник витамина Д - это солнце, то приём витамина Д рекомендуется круглый год, профилактическая дозировка 1000 МЕ (с 1 года до 3 лет - 1500 МЕ).

⠀

Какой выбрать?

Витамин Д California Gold Nutrition, 400МЕ - 300р при совместной покупке с любым другим детским товаром. Хватает примерно на 3 месяца.

Витамин Д Now Foods жидкий, 1000МЕ - 500р. Вариант для всей семьи, в бутылочке 1071 порция

_____________

Дозировки цинка (суточные): 1-3 года - 3 мг

4-8 лет - 5 мг

9-13 лет - 8 мг

14-18 лет - 11 мг/9 мг (м/ж)

Максимальные дозировки на период болезни (в несколько приемов): 1-3 года - 7 мг

4-8 лет - 12 мг

9-13 лет - 23 мг

14-18 лет - 34 мг

Какой выбрать?

Самая хорошая форма цинка - пиколинат, но детских вариантов я не встречала. Цинк в виде аспартата в Animal Parad Kid Zinc тоже неплохой вариант 👌но в 1 конфете 8 мг, для детей до 9 лет надо давать половинку.

____________

Что ещё может помочь организму справляться с вирусами в легкой форме?

Омега-3

Пробиотики, в том числе «ухо-горло-нос»

Чёрная бузина

Эхинацея

Колострум

Эпикор

⠀