Каждое общество скрепляется пищевыми запретами.В каждой вере людям запрещено что-то кушать.

Сегодня весь мир поделился на двое:те кто сошел с ума на «новой религии»-ЗОЖ .

И тех кто считает ,что «жизнь одна и надо кушать ,что хочешь и когда хочешь»

Если вы решили в целях здоровья,красивой кожи и стройной фигуры подкорректировать свое питание.Но все ваши пробы оканчивались срывом ,скорей всего вы не серьезно относитесь к своему намерению.

Предмет потребности направляет действия.Поэтому если вы решили, к примеру отказаться от определенных продуктов,например сладкого.Избегайте посещения кондитерских и не покупайте эти продукты домой,даже просто «что б лежали».Потому что наш мозг может быть еще тем дураком.Увидели тортик,появилась эмоция.А эмоции отражают психическое состояние актуальных потребностей.Увидели путь решения -надо скушать тортик,настроение поднялось.Съели тортик-настроение упало ,так как вы отклонились от поставленной задачи.Это называется фрустрацией-негативное эмоциональное состояние от невозможности достичь поставленных целей.

Звучит так просто ,но только так и работает:решили не есть круассаны-не ходите попить кофе в кондитерскую, где круасаны лежат на витрине.И так со всеми остальными продуктами,которые хотите исключить.Так вы покажите мозгу ,что вы имеете серьёзное намерение.Начинать пищевую перестройку.

Ну а у меня сегодня суббота ,побалую себя немного;)