10000 в течение полугода.

Проверьте ещё кальций. У меня ребёнку наоборот снизили Д из-за того что перебор с кальцием при сниженном Д как ни странно. О как

Десяточку. И до конца весны пять

@zvezdato, ну вот я вижу выше пишут, что за 2 месяца поднялся на 15 пунктов. Думаю, там без К2 пили. Имхо это очень мало. У меня за полтора месяца поднялся на 50 пунктов. Чуешь разницу

Да ладно 😱
Сама недавно сдавала с сыном - у меня 48, у него 87🙈 При том, что на лето я витамин Д почти убрала - давала 2000 раз в неделю примерно.
Сама пила 5000 каждый день, но примерно полтора месяца (апрель-май) - с тех пор перерыв. Видимо, не было дефицита вовсе.

Для тех кто смелый - три дня по 50 тысяч, три дня по 30 тысяч и ещё три недели по 10 тысяч и снова на анализ. Будет 50-60 пьешь 10 тысяч дальше. С 60 и выше переходишь на 5.
Это я так пью 🤗

А что пьёшь? Девисол?

@idlove да, это правда, с девисолом перепутала

10000 на месяц, потом 5000 поддерживающая 2 недели, потом 2500 каждый день.
У меня был показатель чууууть получше, По такой схеме все пришло в идеал, я следила по анализам

@sunny_rowan знаток

Послушаю , у меня 17

А каким методом анализ делали?

10к минимум

10 тысяч, вигантол 5-8 капель. Первые две недели 8, потом по пять

У меня был результат весной 17.71 эндокринолог назначила Витамин Д 10.000 МЕ утром после еды 2 месяца, затем контроль анализа и переход на поддерживающую дозу 2000 МЕ ежедневно.
Контроль анализа раз в полгода.

Мне назначали 10000 на 2 месяца, потом пересдача анализа. У меня причём повыше был раза в 2

А симптомы недостатка были? У меня просто мама сдавать его отказывается, так как симптомов нет) но и не пьёт его

Увидела

Скока стоит анализ ?! Мне тоже надо !

Сколько стоил анализ и где сдавали?

У меня уровень 20, пью 5000 единиц )

Мне кажется, что месяц можно 10000 принимать, а @qwontoshka?

10к с таким результатом. У мужа через 2 месяца в норму пришел, у меня нет.

10000 в течение полугода.

Я ставлю на 5000