Девчонки прошу прощения. Но хочется поныть. У меня просто какое то выгорание. Не радует ничего. Все дела делаю потому что просто нужно делать. Ничего не доставляет удовольствие. Муж уже отчаялся и не знает как мне помочь. За детей только животный страх, который только усугубляет ситуацию( а самое страшное я сама ничего не хочу( от работы тошнит. Надеюсь это просто осенняя хандра.
Комментарии
Мне кажется нужно порадовать себя чем то , например сделать прическу , маникюр , купить что то красивое , уверенна это очень поднимет настроение, сама только прихожу в себя после родов , хотя и сейчас заставляю себя выйти на улицу ((
Похоже вы очень устали. Вам бы без детей побыть. С подругами встретиться. Или дома мини-спа устроить, а мужа отправить на прогулку с детьми.
Подруг с которыми напиться нет, с деньгами проблема( но ничего прорвёмся
Тренажёрный зал, поход в подругами на весь день погулять, напиться, по магазинам и придти, когда все спят)))
Выкиньте пару вещей из шкафа,купите что новенькое для себя любимой.Массаж,смена обстановки-я так спасаюсь
Спортзал? И смена обстановки, и новые знакомые и спорт провоцирует выделение гормона счастья
Проблема в том что ничего и никуда не хочу. Все через силу делаю(
@sashulik, а ещё физ нагрузка , придётся ещё как через силу , но все таки заставьте себя , аппетит приходит во время еды. Другого способа все равно нет). Удачи и сил вам .
Да эта рутина кого хочешь доконает.... смена обстановки может поможет? Если муж помочь хочет, я бы на море драпанула, детей ему, в компании с подружкам отдыхать)))
Недавно читала посты об этом.Можно обратиться за психологической помощью по телефону,только не помню какой,в нете поискать.У Петрановской есть книга,называется Мама на нуле.
Выпить тут не поможет,надо к специалисту обратиться,иначе дальше всё это усугубится
Меня спасает тренажёрный зал с тренером , одна не могу заниматься . Лёгкая тренировка , чтобы силы не уносили. Только там пустая голова .