Я сейчас на море.готовлю овощные салаты ,жарю куриные отбивные ,котлеты из говядины.для детей делаю суп и в холодильник .вытаскиваю разогреваю ...фрукты,орехи,цукаты все на стол ...в жару много кушать не хочется

На завтрак ленивую овсянку - вечером заливаю порционно овсяные хлопья кефиром, добавляю банан и в холодильник.
Сырники почти каждый день - можно с собой взять и поесть на прогулке.
Остальное по ситуации) чаще всего обед и ужин мы в кафе проводили)

Супы обычно в отпуске не идут. Можно для деток куриный супчик сварить. А себе что нибудь легкое. Т.к очень сытные блюда😂потом валяешься на диване и не хочешь выходить из дома. А в отпуске лучше гулять и отдыхать))

И побольше фруктов)

Салатики из овощей. Курицу, рыбу, мясо. Все в духовку. Из быстрого, макароны отварить. Крупы: например гречку, рис. Творожную запеканку, омлет. Все в духовку закинуть а самой заниматься делами)

Тоже послушаю