Какие легкие упражнения подходят для беременных?

Делаю то что делала всегда даже приседы делаю чтобы попа как тряпка не стала, просто без гантель на резинке занимаюсь я тренирую все кроме пресса. А еще растяжку делаю. Если сейчас это все не делать потом так трудно после родов по себе знаю. В этом ниче такого нет, если врач позволяет можно все делать, даже бегать.