Девочки,посоветуйте пожалуйста в Иркутске фитнесс для беременных🤗
Или же расскажите,если просто занимаетесь какой-нибудь йогой и пилатесом,интересна физ нагрузка в нынешнем положении 🌝
Комментарии
А вы карту клуба приобретали для этого специально или только эти курсы отдельно оплачивали?)
@shadrina-rita ну там карту берёшь и платишь только за эти курсы.. Там тысяч 10 я тогда платила 3 года назад, курсы длятся месяца 3..
ссылка
Сама хожу, результаты вижу и чувствую)
ссылка у рязановой есть гимнастика для беременных. Но только нужно сначала разрешение у гинеколога взять, что можно заниматься.
@vesna_vesna_vesna, я к ней на курсы хожу по родам😊 она невероятно крутая женщина. А так вообще гимнастику не она сама ведет, а какая-то девушка, но Рязанова ее нам рекомендовала-можете ей в инсте написать спросить. Первое занятие бесплатное, если не ошибаюсь
А в do4agym, который в Союзе, есть занятия для мам с детьми от 5-6 месяцев, это я уже на будущее рассматривала😁
Я в весну ходила, курс для беременных брала) мне понравилось) там и ьассеин есть, правда небольшой