Девочки, всем привет! 👋 Подскажите пожалуйста, на какие курсы в Минске можно походить, чтобы подготовиться к родам? 🙈🤪 кто их лучше всего организует? И на каком сроке лучше начинать ходить? Кто посещал, поделитесь пожалуйста опытом 😉🙏
Комментарии
Если нет противопоказания проходите на акваэробику для беременных очень помогает в родах
@0i4ka24, так-так, нас на занятиях под воду не погружают
@tatooo4ka да а нас погружали постоянно дышали там и не дышали) и я не понимала чего она говорит что я мало там сижу) потом посмотрев видео поняла что нужно подышать или не подышать время схватки. Вы когда тужиться будете не дышите получается вои и нужно эти минимум 20 секунд выдерживать.
@tatooo4ka у вас есть ещё время посмотрите в интернете как проходят занятия и сравните что вам дают может стоит инструктора поменять. Хотя плавание спину спасает в любом случае но если именно подготовка к родам то там есть свои упражнения.
Ходила на лекции в своей поликлинике и хватило информации) очень доступно и грамотно