@elena201, иглоукалывание тоже вещь! Вообще зависит конечно от заболевания. У меня грыжи были в поясничном отделе довольно большие и секвестрированные. Долго жила с ними и при срывах консервативно лечилась + укрепление мышечного корсета. Но в итоге сделала операцию при частых рецидивах.