Начинаю работать со сном вместе с консультантом 😴
Малышке 4,5 мес от ДР, 5 от ПДР.
Имеем:
Дневной сон - укладывание и весь сон только с грудью во рту, вместе в кровати или сидя, на ручках на матрасике. Сны короткие, всегда просыпается через 20-40 мин, продляются иногда быстро, иногда 30 мин снова укладываю. Поздний уход на ночной сон. Ночью совместный сон, укладывание и продление только грудью, под утро с грудью во рту. Частые пробуждения 5-7 раз за ночь.
В коляске на прогулке сон 30-40 сон, никогда не могу продлить, правда не уверена, что это возможно исправить.
Ранее сами наладили ритуал, засыпает за 3-5 мин и ночью большую часть спит без груди во рту
Самостоятельно я боюсь все испортить, мне нужен чёткий план действий, как реагировать, что делать, что норм, что нет.
Раньше хотела по быстрым методикам со слезами, но передумала, жалко нас.
Планов много, посмотрим что из этого получится. Буду писать тут об изменениях на память, все очень быстро забывается. Сил нам 🙈
#Влада_сон
Комментарии
Ещё в ритуале и на весь сон у нас белый шум, забыла про него) Но тут все индивидуально, вы сами выбираете какие именно ассоциации на засыпание делать. Советуют и тактильную и звуковую
@djein25 успехов) расскажите что получится
Вы бодрствуете часа 2, а потом спите 1,5? Какие ассоциации вводили?
У нас ночной сон отличный, а днём сорокаминутки. И днём с грудью укладываемся, пытаюсь отучить, но хочу без укачиваний. Поглаживания, белый шум и колыбельная не помогают, потому ищу варианты. Понравился ваш блог, много общего)
У нас наоборот пока ночь не наладилась 🙈 Завтра отвечу, главное не забыть))
@taburetkina, если будет время сегодня, напишите
@djein25 Где-то в 4,5 месяца мы начали выстраивать режим, ВБ тогда было 1.50-2.10, 3 сна 1.20, 1.40 и 40 мин - последний сон короткий перед ночью. Тогда ещё засыпала и спала на груди. Дневные сны до этого я сама научилась продлять и ритуал уже был. С консультантом сначала привыкли к режиму, грудь убирали во время сна. Ассоциации на засыпание - ритуал, наверное читали мой комментарий у девушки в просте про ритуал? Колыбельная, походить на ручках, похлопывания и шиканье. Постепенно вынесла кормление перед ритуалом и без пробовала укладывать сначала ночь, потом день, потом также продлять. Ритуал ввела месяца в 3 дочке, сны научилась продлять в 3,5-4. На каждый этап привыкание было недели 2, не моментальный эффект. Но когда убрала грудь на сон она стала просыпаться реже и чаще продлять самостоятельно. Вот ночью только все равно пока часто просыпается, в этом плане совместный сон проще, но в остальном с ним сложно было, поэтому не возвращаю его)
На самом деле ничего сверхъестественного, что везде советуют - ввела новые ассоциации на засыпание, перестала на ручках укладывать, сначала забирала грудь во сне, постепенно пробовала убирать на засыпание, потом пробовала укладывать без груди, сначала не получалась, потом пошло нормально. А перед этим убрали недосып и выстроили режим
А вы после похлопываний и шиканья кладёте уже глубоко спящую дочь или ещё не спящую?