Начинаю работать со сном вместе с консультантом 😴

Ещё в ритуале и на весь сон у нас белый шум, забыла про него) Но тут все индивидуально, вы сами выбираете какие именно ассоциации на засыпание делать. Советуют и тактильную и звуковую

@taburetkina, Спасибо!!!

@djein25 успехов) расскажите что получится

У нас наоборот пока ночь не наладилась 🙈 Завтра отвечу, главное не забыть))

@taburetkina, если будет время сегодня, напишите

@djein25 Где-то в 4,5 месяца мы начали выстраивать режим, ВБ тогда было 1.50-2.10, 3 сна 1.20, 1.40 и 40 мин - последний сон короткий перед ночью. Тогда ещё засыпала и спала на груди. Дневные сны до этого я сама научилась продлять и ритуал уже был. С консультантом сначала привыкли к режиму, грудь убирали во время сна. Ассоциации на засыпание - ритуал, наверное читали мой комментарий у девушки в просте про ритуал? Колыбельная, походить на ручках, похлопывания и шиканье. Постепенно вынесла кормление перед ритуалом и без пробовала укладывать сначала ночь, потом день, потом также продлять. Ритуал ввела месяца в 3 дочке, сны научилась продлять в 3,5-4. На каждый этап привыкание было недели 2, не моментальный эффект. Но когда убрала грудь на сон она стала просыпаться реже и чаще продлять самостоятельно. Вот ночью только все равно пока часто просыпается, в этом плане совместный сон проще, но в остальном с ним сложно было, поэтому не возвращаю его)

На самом деле ничего сверхъестественного, что везде советуют - ввела новые ассоциации на засыпание, перестала на ручках укладывать, сначала забирала грудь во сне, постепенно пробовала убирать на засыпание, потом пробовала укладывать без груди, сначала не получалась, потом пошло нормально. А перед этим убрали недосып и выстроили режим