«Боюсь порваться в родах» Один из самых распространённых страхов беременной
⠀
Существует несколько опасных для разрывов моментов в потужном периоде родов. Один из них называют «огненное кольцо». Это момент когда на самое широкое место головки ребёнка одеваются ткани промежности. Именно в этот момент есть вероятность получить разрыв или трещину.
⠀
Что же делать? И ответ есть!!!
⠀
В тот момент, когда почувствуешь резкое сильное жжение, похоже на то как будто тебе на слизистую вылили спирт, ты должна максимально расслабиться вопреки желанию сжаться. Обычно тело на боль реагирует сжатием, но если ты резко сожмёшь мышцы вероятность получить разрывчик достаточно велика.
⠀
В помощь расслаблению дыхание по собачьи- быстрые поверхностные вдохи и выдохи. И расслабляйся максимально. Достаточно минутки и ткани адаптируются к натяжению и опасный момент будет позади.
⠀
Конечно важно, чтобы ткани были способны растягиваться. В этом поможет подготовка ещё будучи беременной. Много чистой воды натощак, много качественных жиров в питании, интимный массаж, отсутствие проблем с микрофлорой во влагалище

Слышали раньше про огненное кольцо?

Больше можно узнать на наших курсах. Ближайшие стартуют 23 сентября
Как вообще считаете есть толк от подготовки к родам, или склоняетесь к мнению, что все рожаю и я рожу? ⠀