Ну и ещё обязательно принимать витамины С для усвоения железа.
Вообще, хорошее железо, но мне лично не пошло из-за желудка, реагировал на него. Я покупаю железо NOW 36мг. На него вот желудок не реагирует.
Ещё очень хорошее Hemaplex.
Скачай приложение iherb, там много отзывов. А так,да, солгар хорошие, пила омегу 3 и поколинат этой фирмы
Вообще Солгар неплохие. Витамин Д пила. Подружка пила для ногтей/волос-ей оч понравились
Я пью почти всю Беременность. Ни сорбифер, ни феррум лек мне не подошли, а эти + говядина прекрасно подняли гемоглобин 👌🏻 медленно правда, но верно))