Девочки ,может есть здесь беременные вегетарианки ? Причём с долгим отказом(5-10лет). Сама мясо не ем около 10 лет. Беременность проходит хорошо,но доктор говорит ,что мало набираю в весе. К 37 неделе +6кг. Говорит нужен белок и попить какие-нибудь витамины содержащие этот белок( но предложить ,что-то конкретное не может). До беременности я пила спирулину( в которой и есть этот белок,но доктор про неё ничего не знает ))Можно ли ее при беременности и гв?Как вы восполняете недостающие элементы в еде ?