С рожденим следующих детей🤣🤣🤣 у вас просто не будет времени расслабляться.

С первым ребенком так же было. Просто не привыкли к такому ритму вы еще. Старайтесь себе поднять настроение, включите музыку веселую пока малыш не спит и занимайтесь всеми привычными делами с удовольствием а не через силу. Терпения, скоро это пройдет

Прогулки . Свежий воздух.

Книжки читайте , в инсте не зависайте. Планируйте свой день. Подумайте о тех кому реально тяжело , кто не может обнять своих детей ...