Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Ирина
Ирина
Мама двоих (4 года, 16 лет)

Витамины -это такие вещества которые необходимы нам для поддержания нормального метаболизма. Такова наша физиология, что…

Витамины -это такие вещества которые необходимы нам для поддержания нормального метаболизма. Такова наша физиология, что синтезировать такую группу веществ наш организм не может.

Хотя есть одно исключение-это витамин Д. Но он, как известно, синтезируется в коже под действием солнечных лучей. Весь остальной витаминный спектр мы получаем из того, что употребляем в пищу.

Однако , если этот путь поступления витаминов перекрыт или по каким -либо причинам значительно скуден, то это приведёт к их к дефициту. Именно тогда наш организм и даст нам понять чего именно не хватает в нашем организме. Он сделает это при помощи определенных симптомов. Симптомы сложатся в синдромы или картину болезни.

Болезни вызванные гиповитаминозом. Например: цинга, рахит, пернициозная анемия. Вот для лечения таких болезней и нужны витамины или витаминсодержащие препараты.

Сегодняшняя наука позволяет опровергнуть мнение о правильности и полезности приема витаминов в качестве профилактики болезней. И из приема «на всякий случай». Так что если вы и ваш ребёнок живете в нормальных социальных условиях, ваша диета более-менее разнообразна нет необходимости в профилактическом приеме витаминов.

Более того, витамины содержащиеся в естественных источниках ( фруктах, ягодах, овощах и других продуктах, даже в хлебе есть витамины) усваиваются гораздо лучше чем те, что были приняты в любой другой форме ( желейных, таблетированных, сиропе, капсулы, жевательные таблетки и т.д.

А малина, калина-содержат большое количество витаминов. Но мало того что там полно этих полезностей, так это все ещё и дают в виде сладкого варенья или вкусной добавки к чаю. А это опять таки соблюдение питьевого режима. Что добавляет этому всему безусловной полезности особенно в период течения вирусной инфекции. И ещё: бонусом добавим счастливое лицо бабушки и слезы умиления когда внучок или внучка уплетают за обе щеки варенье так заботливо приготовленное бабулей.:) таким образом-напоили, витаминов хорошо усваиваемых дали. Уже хорошо.

Вот выходит как, люди зачем нам витамины из баночки когда так все близко и доступно? А чаще всего мы в них просто не нуждаемся.

Однако скажу ещё больше: иногда чрезмерное увлечение витаминами приводит и к негативным эффектам. Например? Да вот же:

-вит В6-токсическое действие на нервную систему

-вит А- нарушение работы почек мочевыводящей системы,

-вит Е- приводит к остеомаляции.

А ещё не затронули БАДы ( биологически активные добавки). Кстати во многих странах витамины относят именно к БАДам.

Но витамины как препарат и БАД безусловно нужны и важны как минимум в трёх случаях:

* алкоголик ( нарушена работа печени и некоторых ферментных систем)

* пациент с какими-то обменными нарушениями,

* пациент с нарушениями всасывания в кишечнике.

* явные клинические проявления гиповитаминоза,

* комплексная терапия некоторых заболеваний,

* обязательный приём беременным фолиевой кислоты

Девочки у кого-нибудь были последствия от приема Аквадетрим? Какой Вит Д принимаете? ( какой фирмы) Ребенок перестал…

Девочки у кого-нибудь были последствия от приема Аквадетрим? Какой Вит Д принимаете? ( какой фирмы) Ребенок перестал спать после начала приема витамина ((

На ифтар😅 Кто-то запускал флешмоб)) кто как укрепляет иммунитет. У меня здесь : омега,витамин Е, бетаин, ферменты,…

На ифтар😅 Кто-то запускал флешмоб)) кто как укрепляет иммунитет. У меня здесь : омега,витамин Е, бетаин, ферменты, б-комплекс,лецитин, метил Фолат,мультивитамины,магний,+ масляной вит Д ,вит С и карнитин. Не пугайтесь количеству,пью все после сдачи анализов,по показаниям)) Ребёнку -вит с,вит д,Карнитин,магний,ферменты и Хилак форте для поддержки пищеварения. Муж пьёт только Кыст и во все эти чудо- свойства бадов не верит 😅 А у меня после 2х месяцев приема такого количества добавок ,активно начали расти волосы и появились новые,укрепились ногти)) и в целом улучшилось самочувствие))) Ну делитесь,кто что пьёт🤪

Почему бады важны для здоровья?

Провокационный пост в какой-то мере @anyuta.redhead . В Японии например даже на работу не берут тех, кто бады не пьет. Наше скудное питание не восполняет все необходимые витамины, которые нужны нашему организму. Даже те фрукты которые мы покупаем в надежде получить витамины под вопросом. Чего же там больше. Витаминов или нитратов?! При заболеваниях кто-то бежит в аптеку , я бегу за бадами. Когда у меня было двухстороннее воспаление легких, а на руках двухмесячная дочка на груди вариантов нет . Антибиотики❌. Прибегла к растительному антибиотику Кордицепсу. И когда моя 1,5 месячная внучка заболела пневмонией . Я ее забрала и сама лечила на дому кордицепсом и другими бадами . Я считаю не стоит отрицать полезность бадов в пользу физкультуры и и д. Все должно быть системно. Вот как например человек ходит 2 ногами , так и здесь . Одна нога это бады, другая это физкультура и правильное питание. Вот тогда и будет тот идеальный результат .

Жила была девочка,которая начала хорошо питаться ,пила постоянно добавки и всякие витамины,употребляла железо и…

Жила была девочка,которая начала хорошо питаться ,пила постоянно добавки и всякие витамины,употребляла железо и кальций.. и в один день она решила пойти и провериться,и сдать анализы,и посмотреть нормально ли у неё всё там в крови с витаминами,и оказалось что ничего нормального там нет.. Ферритин равнялся 5,в то время как для детей даже такое значение являлось минимальным,с кальцием что-там было я не знаю,вит D тоже было минимальным.. P.s..В общем суть такова,что важно не только принимать добавки,но важно чтоб ещё они усваивались.. P.s 2..В общем первым делом надо лечить кишечник,а потом уже принимать всякие БАДЫ,и тогда они будут в полной мере усваиваться.. P.s 3..Я тоже раньше пила всякие добавки,и совместимые друг с другом и не совместимые,но теперь я перешла на лечение и восстановление флоры,ведь тогда они будут усваиваться в полной мере и будут приносить пользу.. P.s 4.. грустная история не моя,у меня более менее всё нормально с микроэлементами,но не на все 100%,поэтому я в ожидании своих пробиотиков..