Тоже не знала, как оно и что такое треники, но поверьте, когда начнутся схватки, вы поймёте, спасало дыхание кобаса

При схватках ощущения нарастают,временной интервал между ними сокращается,ну и не до приложений вам будет )

А когда в туалет сильно хочешь это потуги уже₽

Схватки как боли при мес но больнее, тонус- живот комом

Ну и схватки, если это уже к родам, постепенно увеличиваются, сначала не часто и не больно, потом все чаще и больнее

Схватка это когда кажется что сильно хочешь какать, и спину тянет. А тонус это живот твёрдый и низ живота болит