Учитывая тот факт, что я до беременности и во время вплоть до 9 месяца занимать активно фитнесом и йогой, думала, что вернусь в строй сразу же после 40 дней. Эххххх... наивщина! 😅 На 3 месяц еле заставила себя, т.к.было тяжело войти в привычный ритм после родов)

С сыном через 2 месяца начала, с дочей сейчас хочу начать, зависит ещё от родов, как прошли и т.д.

Меня тоже очень интересует данный вопрос?! 🤔

Желательно после ЕР заниматься спортом через 3-4 мес. А после КС через полгода.