Девочки , кто после кесарева? Как быстро у вас ушли набранные кг? И само ушло или занимались ? Если спорт то когда можно начинать ?
Комментарии
Я набрала 19 кг🙈 14 ушли, осталось 5. Не получается ограничивать себя в питании, есть хочется безумно. К спорту планирую вернуться в декабре, сейчас делаю зарядку +раз в неделю массаж, так как есть ещё небольшие отёки
@tan4ik.21.08 на автовокзале массажист, я к ней уже много лет хожу. Мне повезло и рядом и она готова подстраиваться под мои кормления. Контактами не могу поделиться, она не берёт новых клиентов.
@violetta12111, очень жаль ) а то я тоже рядом с автовокзалом ))
@tan4ik.21.08 я помню) мы в соседних домах живём))
Советуют через пол года только к тренировкам возвращаться , даже вакуум нельзя :(
Но многие через 3-4 месяца уже начинают 😁
после кс за первый месяц скинула 11кг просто ухаживая одна за малышом ) сейчас уже вешу точно так же как до беременности, хотя набрала 20кг ))
@tan4ik.21.08, уйдёт конечно, прогулки с малышом и уход за ним быстро вес сбрасывают) самое главное не заморачиваться на этот счёт и не угнетать себя, всему своё время ☺️
быстро ушли,очень 😂 сейчас я вешу на 5 кг меньше,чем до беременности,специально не занималась,на диетах не сидела
@viki_fay, да на Гв) тоже ем все простое ) кроме печенек Мария 😀
@tan4ik.21.08, эти печенья были моим спасением 😂
Как периодически худеющаяя))) килограммы уходят от питания и физической активности и дефицита калорий при этом. Т.е. На самом деле вполне достаточно будет и прогулок с коляской, если питание наладите. А еще у меня ЕР были, но врач сказала на фитнес, только через полгода, чтобы организм восстановился. А пока что можно пресс качать, но только ногами, не поднимая верхнюю часть туловища.
У меня до сих пор +10 кг