Всем привет. Очень редко писала во время беременности, но теперь я мама и появилось очень много вопросов. Конечно у меня есть знакомые которые недавно тоже рожали и они со мной делятся опытом, но мне ещё интересно мнение и других мамочек. Подскажите как лучше питаться маме во время грудного вскармливания, интересует кофе, мороженое, сладости, как с ними поступать и что лучше исключить или наоборот что кушать что бы уменьшить колики у малыша?
На что точно может быть аллергия? И вот мне кажется что у меня не сытное молоко так как малый пьёт его ну так, пьёт но думаю не все высасывает. Я сейчас кушаю бездрожевой хлеб с маслом(чуточку масла-это единственная радость моя) и очень разбавленный не горячий чай - это утро, один банан в день, греча с курицей варёной, вчера попробовала моцарелла, есть ещё суп, но до него не дошла, и сегодня сварили пюре на воде. Что скажите?
Лучший комментарий
В роддоме меня кормили диетой стол N5 (после КС) и рекомендовали придерживаться диеты неделю-две, но это чтобы избежать неприятностей 🙈
Кофе с молоком я пила все время. Аллергены вводила постепенно, но ела все. Никаких проблем и аллергий не было.
Что стоит исключить? Алкоголь, сырую рыбу/мясо/морепродукты 🤔
Комментарии
Пол тора месяца на диете , ничего не ела кроме вареного , и ребенок сцеженным не наедался , и давала смесь , мама на кричала , и я начала по чуть чуть всё есть , и на колики не влияло , так как грудь не ела , и давала смесь , грудь в ночи была , так как не брала её
Расскажу чуть из своей практики . Врачи советуют кушать всё . За границей вообще нет понятий ограничивать себя в еде. Но я замечала по ребёнку что он реагирует на еду .
Так вот
Масло кушайте на здоровье оно вообще не вредит
Супы
Варенное мясо
Паровое мясо
Каши
Паровые овощи
Это то что не вызывает коликов
Но сгущенка как то тоже вызвала аллергию правда я съела её не мало)))
Фрукту ела
По 3/4 банана в день )
Персики ела - они кстати хороши для нервной системы
Но вводила правда сначала печенным
Яблоки я не ела мне казалось что ребёнку не пошли а вот Подруга их топтала нормально
Так вот я к чему
Кушайте всё просто наблюдайте за малышем.
Но если у Вас мальчик от коликов никуда не деться . Даже если Вы будите сидеть на Воде. Так устроен из организм (((
Ну думаю что вариантов не много у меня или диета строгая или осторожно в малых дозах пробовать и другую безвредную пищу))
У моего человека аллергия на сгущёнку. Первый раз я добавила в кофе, на утро сыпь.
А как определить сыпь? Есть ещё прыщики которые мол естественные, адаптация кожи к окружающей среде.
@m.koreniuk педиатр определила. Она как корочкой была. Просто я с первого раза не знала, что это сгущёнка, пока вот спустя несколько месяцев снова не добавила её в кофе. Теперь уверенна на все сто.
Пробую всё понемногу. Исключаю только цитрусовые, красные помидоры, огурцы, острое. Кофе ещё не пробовала. Сладкое ем в маленьком количестве.
Когда придерживалась диеты, то животик малышку беспокоил сильнее.
Даже так😮 я думала диета это гарант хорошего самочувствия малыша
@m.koreniuk у меня вышла такая ситуация. В дни когда я кушала, что хотела животик нас особо не беспокоил. А в дни когда мне получалось есть только диетное у малышки были ужасные крики. После этого поняла, что не стоит мучить себя диетой.
Исключить сладости вредные,кофе первые месяцы не желательно, копчёное,жареное...вобщем правильно питаться.
Аллергия может быть на сырое молоко коровье,красную рыбу,орехи всякие модные,шоколад, красители.
Первый месяц желательно продержаться на максимально правильном питании,потом вводите всё в рацион только небольшие порции.
Фрукты можно все желтого и зеленого цвета, потом будете вводить остальные.
Спасибо 😊 читаю коменты и понимаю что надо пересматривать свои взгляды на эти диеты строгие
@m.koreniuk, правильно!)Не буду Вам расписывать что да как )Но еда далеко не главное в чем себя нужно ограничивать ..так что наслаждайтесь конфеткой и кофейком(с молоком) и будет все супер , проверено на себе!)а колики и газики ето чучуть другое, печенька на ето не влияет как и сладкие напитки ..у ребёнка организм формируется и плюс в молоко не попадает ето все..!)Но каждому своё ,многие знакомые не поддерживают такого и критикуют!)
@yara_yara, ну у меня девочки тоже в разных лагерях, кто за диеты а кто то ест и не парится, а главное что результат у всех одинаковый) только одни голодные а вторые счастливые 😁
Я кушала практически все, что не считала вредным
Мне была в кайф печёная картофель и вареная свекла
Курочка (грудка) запечённая с моцареллой
Майонез делала сама
Делала рыбу с овощами
Кушать можно много чего
Мне мой доктор сказала, что ребёнок ещё с утроба привык к тому что мы ели и не нужно себя мучать
Не мучайтесь! Ешьте все!
Моей радостью в первые недели была булка с маслом и горячий чай с сахаром, и вообще тянуло на все мучное.
А попа? Я не хочу что бы попа росла. Я в роддоме мало веса оставила, а мне ещё около 10 кг надо скинуть 😬
@m.koreniuk, понимаю ))
Говорю только по своему опыту: за первый месяц я скинула 5 кг и вернулась в доберем.вес (у меня и до берем.были лишние кг), мне кажется организм худел от пережитого стресса несмотря на булки, сухарики и сушку которые я позволяла ( тянуло именно на мучное а не на сладкое).
Потом я решила что нужно от булок отказаться, а попа наоборот начала расти. И за 2-4 мес.я набрала 3 кг(( не знаю с чем это связано.
Но у вас все будет хорошо!
Контролируйте себя но не загоняйте в совсем аскетичные рамки.
Кушайте все понемножку, вам тоже нужны витамины! Колики не зависят от того, что вы кушаете. Я ем все, кофе пью, если вдруг сомневаетесь или переживаете за реакцию, попробуйте немного и последите за ребёнком пару дней.
В роддоме меня кормили диетой стол N5 (после КС) и рекомендовали придерживаться диеты неделю-две, но это чтобы избежать неприятностей 🙈
Кофе с молоком я пила все время. Аллергены вводила постепенно, но ела все. Никаких проблем и аллергий не было.
Что стоит исключить? Алкоголь, сырую рыбу/мясо/морепродукты 🤔
А можете поделится опытом своего кс, так как следующий мой вопрос тут будет именно про это. У меня тоже кс, шов сняли, но сказали что сплава уплотнение и мазать ихтиоловой мазью, матка плохо сокращается, пузо не ушло, когда бандаж носить не сказали, на животе я почти не сплю, так привыкла на боку и на спине что даже ложась на живот во время сна перекладываюсь. И правда что детки рождённые таким путём ленивые сосуны?
@m.koreniuk, Кхм-кхм, про ленивых сосунов впервые слышу) И предполагаю, что это народные сказки. Мне швы не снимали, у меня шов склеенный 🙄 Бандаж я носила с роддома, без него и встать не могла. Живот ушёл быстро, но «валик» над швом остался 😑 Я не знаю, как вы без бандажа выживаете, вас больно и вы терпите? У вас есть хоть трусики с утяжкой?
Ешьте те все и не мучайте себя! На колики питание мамы не влияет! Просто старайтесь придерживаться более правильного питания! Не сытного молока не бывает!
Меня с малой хватило придерживаться "диеты" не более недели - родила летом, куча овощей и фруктов, а я гречку с курицей ем! Я психанула и начала есть все! Хоть меня и пугали, что будут колики-сыпь и тп, но все было хорошо. Ела и шоколад и цитрусовые, и (О УЖАС!) могла выпить колу
@m.koreniuk, не пострадает, посмотрите канал Нины Зайченко на ютубе, там хорошо научно описывает все про гв в том числе и о мифы с питанием
@zapazzza, спасибо буду пробовать, а то я загнусь. Морда худее становится но и грустнее 😆
Я б радила істи все. Перші пару тижнів типу сиділа на цій радянській дієті, була голодна і зла, дитина нервувала також. Потім я стала їсти все, пити каву і було все ок.
Чи наїдається, ви можете зрозуміти лише при зважуванні в місяць, бо будьте готові, що перші 3-4 міс дитина висить на груді постійно, незалежно від того, голодна вона чи сита.
@m.koreniuk, нет, не будет переедания. Изучите информацию Нины Зайченко, что я скинула, там все все ответы на ваши вопросы есть, и человек более профессионально отвечает и развёрнуто рассказывает)
@kirana, я поняла, тогда отлично, буду кормить малого и посмотрю ) 😉
Очень уважаю и поддерживаю мнение этой девушки консультанта, у неё хорошее образование в этой области и не малый опыт.
Ешьте те все и не мучайте себя! На колики питание мамы не влияет! Просто старайтесь придерживаться более правильного питания! Не сытного молока не бывает!
Меня с малой хватило придерживаться "диеты" не более недели - родила летом, куча овощей и фруктов, а я гречку с курицей ем! Я психанула и начала есть все! Хоть меня и пугали, что будут колики-сыпь и тп, но все было хорошо. Ела и шоколад и цитрусовые, и (О УЖАС!) могла выпить колу