Девочки, кто занимается спортом... И не только Л-карнитин, что за добавка? Хожу в бассейн 2 раза в неделю, можно ли его…
Девочки, кто занимается спортом... И не только
Л-карнитин, что за добавка? Хожу в бассейн 2 раза в неделю, можно ли его принимать и как часто? В интернете прочитала, что это жиросжигатель и помогает при хронической усталости!
Настя·
Как жиросжигатель это миф) но добавляет энергии. Я пью раз в пол года курс ацетил-л-карнитин, он для мозга , сосредотачиваюсь лучше, активнее, но на постоянке нельзя
Сахарок··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
А курс месяц?
Настя··
2 пьём
tsesvet·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Он помогает при интенсивных тренировках, типа табаты. Улучшает выносливость. Но насколько я помню он не жиросжигатель
Ксения·
Мама сына-младенца
Как мне сказал тренер:-что он не нужен,только для интенсивных тренировок перед соревнованиями!
Bla-bla-bla ·
Мама дочки (2 года)
А вы плаваете просто так или выполняете упражнения? Ускорения, на выносливость? Я пью после тренировок bcaa, л карнитин в качестве одного из ингредиентов витаминов ортамол спорт. Но он не жиросжигатель.
Шелко ·
Он ускоряет процессы в организме. Как элькар который любят детям прописывать
Виктория·
Мама сына (1 год)
Ускоряет метоболизм, если простыми словами. Лучше жидкий пить
Wowmeow·
С плаванием эффект будет близок к 0
Алена·
Мама дочки (2 года), беременна (34 нед.)
Он помогает, если есть нагрузки хорошие