Девочки, кого во время Б беспокоил синдром беспокойных ног? Что вы делали? Я уже не могу, уснуть невозможно

Или в тазик с прохладной водой. Или стараюсь сильно напрягать и расслаблять мышцы в ногах. Что бы они устали и успокоились

Мучалась с недели 32-ой. Ночи помню превратились в ад. Просто плакала , так крутило. Вставала и ходила в душ и холодом обдавала. Просила мужа массажировать - тоже немного помогало.

Я первый раз слышу про этот синдром, но недавно у меня была такая фигня, ноги ломит как при температуре, мышцы прям, я напрягала их, вытягивала, хотелось вывернуть их коленкой назад. Я так понимаю это и есть этот синдром😩

Магний пейте

Магнелек порошок мне хорошо помогал

А мне помогает до сих пор горячая вода на ноги, так чтоб прямо кожа стала красная, кровь к коже приливает и перестает крутить , а ещё мазала гевкаментом

У меня и до беременности эта проблема была. Потом небольшое затишье. И с недели 25 каждый вечер по часу хожу по квартире, потому что лежать невозможно, а потом час сплю, пол часа хожу и так всю ночь. Ничего не помогает. Ни валерьянка, ни глицин, ни вода, ни массаж...

Мокрое, холодное полотенце на ноги перед сном.

Топтала коврик с пупырышками🤣🤣🤣 и ждала родов)))

Принимать магний

магний пропила вообще не помог, вначале помогал контрастный душ, а потом .....кхе кхе секс, серьезно это был 100%вариант отпускало моментом после оргазма, если б не нашла этот метод с ума б сошла

Помогло только родить((( помню этот ад , не помогало ничего. Под конец уже ревела по ночам

Магний и кальций))