Мамам на заметку: как сделать, чтобы холодильник всегда был полным, а нервы – целыми?

Молодым мамам приходится непросто. Уход за маленьким ребенком занимает большую часть времени, а нужно еще успевать заниматься домашними делами, готовить еду и, самое главное, находить время для себя.

Как все успевать, особенно когда на руках малыш? Мы собрали для вас самые полезные советы.

Оптимизируем походы по магазинам

Львиную долю времени и нервов молодой мамы отнимают походы по магазинам. Сходить с маленьким ребенком в супермаркет – настоящее испытание. Малыш то и дело норовит вылезти из коляски и схватить первый попавшийся предмет. В итоге вы набираете все, на что упал глаз, и судорожно вылетаете из магазина. Знакомо?

Иногда ситуацию может спасти муж, вооруженный списком продуктов и вашими напутствиями. Но чаще всего он либо что-то забывает, либо покупает не то, что нужно.

Сервис доставки продуктов iGooods ссылка – один из популярных сервисов в Москве, Санкт-Петербурге и Казани, который выбирают все больше мам. Во-первых, он помогает планировать и экономить время. Вместо двух- (а то и четырёх-) часовой поездки в супермаркет вы получаете товары и продукты в удобное для вас время. Во-вторых, доставка работает очень быстро: минимальное время - 90 минут, а это значит, что в уже в течение дня доброжелательный курьер доставит вам заказ прямо на дом. И, самое главное, представьте, что время, которое у вас освободилось, вы можете посвятить себе: пойти с семьей на прогулку, сделать маску или даже отправиться на пробежку.

iGooods доставляет продукты из самых популярных гипермаркетов Москвы: METRO, ЛЕНТА, КАРУСЕЛЬ, Глобус, ВкусВилл, Selgros, Магнит. Сервис также доступен во многих других городах: Санкт-Петербург, Казань, Белгород, Оренбург, Сургут.

Благодаря сервису iGooods многие мамы уже не тратят часы на утомительные походы по магазинам и больше времени проводят со своей семьей.

Составляем меню на неделю

Планирование меню на неделю – один из самых эффективных навыков, которым может овладеть каждая мама. Достаточно раз в неделю выделять на это время, и вы не будете каждый день ломать голову над тем, что приготовить. Старайтесь выбирать простые и вкусные блюда, на которые не уйдет много времени. А еще вы можете «прокачать» свои навыки и сделать что-то новенькое. Например, салат Нисуаз, паста Карбонара или Фритатта на завтрак. Эти блюда легко и очень быстро готовятся.

Можно также устраивать «недели» итальянской или восточной кухни, балуя домашних новыми и вкусными блюдами. Готовка – тоже творческий процесс, от которого можно получать удовольствие.

Делаем быстрые заготовки

В приготовлении пищи тоже должен быть свой план. Если разбить готовку на несколько этапов, то вам не будет казаться, что времени ни на что не хватает.

Например, с утра вы можете порезать все овощи, потом поиграть с ребенком, перед обедом сварить или потушить их, а во время дневного сна ребенка – сделать овощное рагу на ужин. Еще очень удобно раз в неделю делать готовые заморозки: замораживать порезанные овощи, котлетки, запеканку и т.д.

Учимся планировать время

У мамы тоже должен быть свой тайм-менеджмент, только гибкий, без строгой привязки ко времени. Не нужно метаться по квартире и хвататься за все подряд, как только малыш уснул. Наметьте себе основные и второстепенные дела, которые хотите сделать в течение дня, и спокойно приступайте к ним. Пока кроха ползает, вы можете загрузить вещи в стиральную машину или расставить все по местам. А во время его дневного сна заняться более важным делом – приготовить ужин, поработать или купить детские товары ссылка , которые уже давно хотели приобрести.

И, самое главное, всегда имейте при себе план Б. Если вам нужно поработать, но ребенок не заснул в положенное время, то начните вместе с ним пылесосить или разберите шкаф. Но ни в коем случае не расстраивайтесь, если что-то идет не по плану – будьте гибкой и учитесь перестраиваться.