Сегодня утром ужасно болели бёдра (тазо-бедренный) 😢
Оно-то прошло уже, но в такие минуты желание одно - встать, потому что продолжить спать вообще не вариант (из-за боли).
У кого такое бывает? Что делать вообще? Зарядка, йога, плавание, витамины? 🥺
Я на 3 триместр обкладывалась подушками, между ног обязательно, так легче.
На мягком чуть легче. Подстилайте перины, одеяла. Чтобы как принцесса на горошине) Мне немного помогала мягкая постель
Тоже мучалась. Было чуть легче когда пила магний б-6