Покажу себя 🤣
В общем, рассказываю, уже неделю пью в день по 2 литра воды.
И это просто офигенно!!!
Ну и да) я в Ростове
Комментарии
@evgeniaaruna приложение скачайте. Там сделает расчет исходя их вашего роста, веса и двигательной активности
@lianna1712, ок, подскажите название приложения?
Класс,а я пользуюсь приложением которое напоминает что нужно выпить воды
Я начинала с него
Но оно действовало мне на нервы. Удалила его. Пила сама
Молодец! Я приобрела специально для этой цели бутылку, теперь с питьем проблем нет)))
Я не понимаю когда так делают. Точнее, когда жарко, то можно выпить и больше 2 л. Я против питья через силу, т.к. это лишняя нагрузка на почки. Считаю, что пить нужно по потребности, т.е. так, чтобы организм не испытывал жажды. Организм сам нам подсказывает сколько воды нам нужно.
@apreliya2019 к этому надо привыкнуть) организм же прежде не получал столько воды, и ему кажется, что вы его насильно поите))))
@lianna1712, надо пробовать . А похудели с водичкой ? Какие изменения почувствовали?
@apreliya2019 я итак худая) этой цели не было) кожа и волосы лучше стали. Ну и общее самочувствие тоже)
@apreliya2019 набираю бутылку литровую и ношу с собой всегда. Ставлю цель первая половина дня литр и вторая ещё литр. И каждый раз по чуть чуть пью
@lianna1712 а какие-то изменения замечаете? Желудок, кожа?
@aliceinnotwonderland кожа стала лучше. Мне легче двигаться, я не хожу постоянно вялая. Вода реально тонизирует. Ну и работа почек. Вся ненужная соль из организма уходит. К органам приходит достаточно влаги)
Супер, молодец главное поставить себе цели и задачи и потихоньку выполнять их, расскажите какие изменения Вы заметили положительные в себе?