Как экологично проживать СВОИ эмоции во время детских истерик? Может есть действительно хорошие экспресс-методы?

Вера, ой, какая больная тема 😭 Сколько я уже всего пересмотрела, переслушала и перепробовала.... Во первых, нужно учиться не обращать внимания на окружающих, это прям ВАЖНЫЙ момент, действовать в своих и детских интересах. Потому что мир не стоит на месте, каждый день проводятся исследования, которые дают новую информацию о детских поведениях, чтобы не навредить и не поломать, большинство бабушек не в курсе вообще за это. Ценность человеческой жизни выше!

Во вторых, вспомни себя маленькой, ты так делала? Не хотела идти? Что мама делала тогда? Попробуй себя поставить на её место.

В третьих, вы/ты часто выходите куда нить без ребёнка? Кино, ресторан, прогулки, путешествие? Чтобы справляться с эмоциями, надо выдыхать без детей, иначе будет "застоявшееся болото", что приведёт к неврозам.

Не знаю,экологично ли это..я как бы ухожу в астрал.она орет,топочет ногами что то требуя,я витаю в облаках где то.., на реакцию окружающих мне все равно.пока она орет-разговаривать и обьяснять ей бесполезно,поэтому моя тактика такая. После всего мы разговариваем,обсуждаем и дочка даже извиняется,сама допирает,что вела себя отвратно,но инциденты повторяются ..

А ещё знаешь, что мне стало помогать в последнее время, самокопание, как бы это ни звучало. Вот только чувствую, что начинаю бесится, что до трясучки дойду, сразу начинаю думать «а почему меня это выводит?! Что было в детстве, что сейчас я так реагирую? Неужели мне не давали выплеснуть эмоции». И пока думаю, отпускает и меня, и его. Или он засыпает (бешусь, когда долго крутится и не может заснуть 🙈). А ещё могу сказать, держись этот период. Сейчас стало легче, когда дабе истерика подступает, он сама уже говорит «хочу к маме», обнимаемся, качаемся и отпускает. Так что это работа не только сейчас, но и на будущее)

@verasdv если вы способны осознать себя в такой момент, то хорошо помогает просто сказать я сейчас злюсь, я в гневе.

Я раньше была очень вспыльчивая и заметила, что как только осознаешь эмоцию, она сразу теряет над собой власть и все ты наблюдатель и ты дальше управляешь собой

Вся фишка в том, что в такой ситуации как вы описали реакция автоматическая и осознаешь себя уже после.

Вряд ли там у вас какая-то сильно травматичная ситуация была, можете просто спросить себя когда такую эмоцию впервые в жизни испытали.

Если вспомните, пожалеть мысленно ту девочку.

У меня была такая реакция один раз на мужа, прям вообще. Из-за ерунды, он в шоке был.

Когда вышла из эмоции, проанализировала, поняла, что это я обиду на отца выплеснула, сама прорабатывала.

Еще я раньше ловила себя на начальном моменте раздражения, его надо прямо поймать и спросить себя из-за чего я сейчас злюсь и стоит ли оно того.

Но по себе знаю, что если эмоция захлестнула, то потом осознаешь себя по факту.

читайте иг маматерапия, мне очень помогает

Вера, ой, какая больная тема 😭 Сколько я уже всего пересмотрела, переслушала и перепробовала.... Во первых, нужно учиться не обращать внимания на окружающих, это прям ВАЖНЫЙ момент, действовать в своих и детских интересах. Потому что мир не стоит на месте, каждый день проводятся исследования, которые дают новую информацию о детских поведениях, чтобы не навредить и не поломать, большинство бабушек не в курсе вообще за это. Ценность человеческой жизни выше!

Во вторых, вспомни себя маленькой, ты так делала? Не хотела идти? Что мама делала тогда? Попробуй себя поставить на её место.

В третьих, вы/ты часто выходите куда нить без ребёнка? Кино, ресторан, прогулки, путешествие? Чтобы справляться с эмоциями, надо выдыхать без детей, иначе будет "застоявшееся болото", что приведёт к неврозам.

@sarmonya поделилась со мной!

https://drive.google.com/drive/mobile/folders/0B8zF-wC_1fb-RXQ3b2FNck5XR0k?usp=sharing&utm_source=mom.life&utm_medium=webview

Если что пиши)

Мне помогало считать до 10 и дышать. На улице просто садилась на землю с ним, он орал, рыдал. Я сидела и ждала, пока готов будет к обнимашкам. Восстановить ресурс, перезаполнить контейнер: поплакать (оооочень помогает), прожить спокойно ещё раз, понять что все сделала правильно и похвалить себя! И порадовать себя, побаловать. Я молодец, я выдержала, я не сорвалась ❤️

Не знаю,экологично ли это..я как бы ухожу в астрал.она орет,топочет ногами что то требуя,я витаю в облаках где то.., на реакцию окружающих мне все равно.пока она орет-разговаривать и обьяснять ей бесполезно,поэтому моя тактика такая. После всего мы разговариваем,обсуждаем и дочка даже извиняется,сама допирает,что вела себя отвратно,но инциденты повторяются ..

Меня тоже бывает кроет. Успокаиваю себя тем, что это не вечно, у многих так, ребенку еще тяжелее и прочее. Но бесит это жуть как!😬 когда орет и ничего не слушает!

Но однажды мне посторонние люди помогли - сыну 2года, зима, домой идти не хочет и лежит в подъезде и орет. На все мои попытки поднять и тащить становилось ещё хуже. На моё счастье в подъезд зашла соседка, сына заговорили и отвлекла. И помогла мне подняться без истерик. А дома он уже и забыл почему плакал.

Терпения нам всем

А что вы имеете в виду под проживать? Экологично для окружающих?

Ваши эмоции во время истерики ребенка это возможно ваши эмоции из детства.

То есть ситуация похожая была, но вам там не дали прожить свои эмоции, они рвутся наружу.

Пока ту ситуацию не поработаете будет триггерить.

Мне понравилось фраза эмоция это почтальон, который стучится к нам с посланием.

Если разово такое, то вы просто устали и имеете право здесь и сейчас позлиться.

Для того, чтобы восстановить силы, надо плыть подальше от ребенка:) они же из нас энергию тянут ого-го как.

Нам нужен коктейль твоего мужа и пусть весь мир подождёт😂😉🍹 Мой ребенок в последнее время вытворяет то, чего я от нее не ожидала никак😂😵

Пережить только. У нас только недавно кончилось длилось лет с 2🙄😬🔫даже были 2 недели сидения дома, потому что на улицу выйти смерти подобно было, орала просто не передать как🤦🏼‍♀️я уже не знала к какому врачу бежать

Мне помогла книга Гонсалеса "Целуйте меня"

Хотя моя Кира на улице ведёт себя нормально, советы из книги помогают мне понять ее. Например,там объясняется, почему дети не хотят идти сами каких то 5 минут

я заметила,что нервничаем мы в основном из-за осуждающих взглядов окружающих🤷 так что обстрагируйтесь и забейте на всех вокруг😅 этот возраст пройдет вместе с закидонами уже очень скоро))))

Мне кажется, здесь три выхода,работать над собой, успокоительные или 🍷😁

Тоже послушаю, у меня был случай что какая-то женщина стала орать на меня чтоб я успокоила ребенка, меня на тот момент эта дама привела в бешенство...