Девочки, это какой-то кошмар, я больше не могу😭походу защемило седалищный нерв, невозможно наступить на ногу, боль адская, с утра ещё ничего, когда мало хожу, но даже сына с сада забрать для меня подвиг, назад еле прихожу. К слову, сад у нас в нашем дворе. Как я ещё 3 недели ходить буду, я не знаю, это невыносимо😭было у кого так? Что делать то?
Комментарии
@oksi_ch, во многих аптеках продаётся . Если никогда не пользовались берите для чувствительной кожи
Делайте упражнения по несколько раз в день:
1. Кошечка всем знакомая
2. Встаньте у стены чуть дальше чем на расстоянии вытянутых рук. С прямыми ногами, прямой спиной и держась ладонями за стену, наклоняйтесь настолько низко, несколько можете, руки должны оказаться немного выше головы. Ощущения растяжения в позвоночнике по всей длине. Так минут 30 постоять, затем по очереди руки за спину убирать плавно и медленно, стараясь прогнуться ещё глубже
@oksi_ch попробуйте обязательно, должны помочь. Мне помогали упражнения
У меня просто сегодня только начало утром на работе еле ходила
@inna.bezzubenko9, понаблюдайте, и обязательно у врача надо спросить что делать
У меня щас такая же ситуация ((больно наступать на правую ногу и не знаю что делать 🤦
@inna.bezzubenko9, в пояснице боль и в булку отдаёт
У меня было так! Помог аппликатор Кузнецова и меновазин! Поправляйтесь !