ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ ЖЕНЩИНЫ В ВОССТАНОВИТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ ПОСЛЕ КЕСАРЕВА СЕЧЕНИЯ Одной из главных забот женщины, касающихся…

ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ ЖЕНЩИНЫ В ВОССТАНОВИТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ ПОСЛЕ КЕСАРЕВА СЕЧЕНИЯ

Одной из главных забот женщины, касающихся ее здоровья по возвращению из роддома, является слежение за работой мочевого пузыря и кишечника. По мере появления проблем их решают слабительными средствами или клизмами. Кормить малыша следует по первому требованию, а не по часам, как могут советовать некоторые источники литературы. Бандаж носят для восстановления тонуса мышц живота.

Также женщине не следует поднимать тяжести. Однако любое допустимое движение приветствуется, лежать всё время не нужно. Ночной сон должен быть полноценным – не менее 8 часов, дневной – около 2 часов. При плохом самочувствии лучше отказаться от любой деятельности, пусть близкие люди часть ваших забот возьмут на себя.

ПОСЛЕДСТВИЯ КЕСАРЕВА СЕЧЕНИЯ ДЛЯ ЖЕНСКОГО ОРГАНИЗМА

Швы на матке и животе – это первое, что не радует женщин после операции. В случае их расхождения следует незамедлительно обратиться к хирургу. Некрасивые швы исправляются или у хирурга, или у косметолога. Следующий момент – это наступление месячных. Если последствий не было, то приходят они, как и после естественных родов – через 2 – 3 месяца.

Появление грудного молока после операции обычно происходит в сроки, характерные для обычных родов. Трудности здесь могут заключаться в налаживании кормления, обусловленного особенностями послеоперационного периода. На следующий день после родоразрешения женщине необходима легкая физическая нагрузка. В полной мере взвалить на себя груз всех забот она сможет только через несколько месяцев после согласования с лечащим врачом и нормальном течении восстановительного периода.

Сексом после кесарева можно заниматься не ранее чем через 1,5 – 2 месяца в случае течения операции без осложнений. Если у женщины имелся эндометрит, либо другие проблемы со здоровьем половой сферы, начало интимной жизни согласовывают с гинекологом. Любые операции на матке и аборты больше делать не рекомендуется, поэтому секс после кесарева должен проходить с использованием надежных средств контрацепции. Из-за рубца на матке не следует планировать и повторную беременность хотя бы в течение последующих 2 – 3 лет. В противном случае будет ослаблена стенка матки, что приведет к ее разрыву во время следующей беременности.

После окончания лохий обязательно нужно сходить на УЗИ и на осмотр к гинекологу.

ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ПОСЛЕ КЕСАРЕВА СЕЧЕНИЯ

Не стоит после кесарева сечения бежать в тренажёрный зал,сломя голову. Самые первые и самые важные упражнения,которые нужно выполнять-это упражнения Кегеля.Тренировки нужно начинать с ходьбы от 2-3 км,постепенно увеличивая до 10-15 км в день. Через 3-4 месяца нужно проверить наличие диастаза и уже после посещения хирурга либо начинать упражнения на пресс,либо на укрепление мышц живота. Можно включать в тренировки бег и упражнения для укрепления мышц спины. Если нет дисфункции мышц тазового дна,то спустя 5-6 месяцев можно начинать силовые тренировки,но без фанатизма. Не стремитесь быстро похудеть,если вес уйдёт быстро,то,возможно, тело будет в ужасном состоянии. Пусть вес уходит постепенно. Спустя 5 месяцев я практически вернулась в добеременную форму,несмотря на то,что у меня были последствия не только полостной операции,но и симфизиопатии.

Будьте здоровы!Нет в жизни ничего важнее здоровья 🤗#роза_прокс