Девочки у кого какой режим дня нашего возроста??

В 6 подъём, в 13-14 сон 2,5-3 часа, на ночь к 22 где то.

Просыпается в 9-9.30, обеденный сон в основном с 14 до 16, иногда спит 3 часа, до 17. Отбой в 22.30-23.00

Встаем в 8-9 сон 14-16 на ночь в 22

Встаём в 8

Обеденный сон с 12-13 до 15

На ночь ложимся в 20.30-21

Подъем в 7.30-8.30

Дневной сон 13.00-15.00-15.30

На ночь 21.00-21.30