Как расслабиться после родов и укрепить иммунитет?

Я думала, что только я такая ненормальная, я даже когда лежу вся напряжена, не могу расслабить тело. Зубы всегда стиснуты, сама замечаю, нг ничего поделать не могу

Тоже самое было,говорят, это нормально, особенно,первые месяцы. И сильно суставы и мышцы могут тянуть. Такое состояние само пройдет. Но можно и на массаж,в принципе,почему бы и нет)))

Понимаю Вас. У меня прям зубы и десна ноют, нервы болят. Все само надеюсь пройдет🙏