Я помню этот день ровно 3 года назад. Я тогда второй год работала в Крыму и ко мне в гости прилетел папа. 3 сентября 2016 года мы поехали в Симеиз в парк водных аттракционов. Накаталиииись...! Я все время ждала, когда меня накроет. Но, на удивление, чувствовала себя отлично. Небеса не разверзлись. Никто не бесил. Отлично проводили с папой время. Вечером почувствовала лёгкий дискомфорт, но это было вполне терпимо. Я обрадовалась. Неужели на этот раз я так хорошо сама себя настроила, что мук отвыкания почти нет? Это был мой первый день без сигарет после 12-и лет курения. Накрыло меня позже. День на третий. Накрыло так, что не просто покурить, пачку сигарет сжевать хотелось. Я держалась. Разрешила себе все что угодно: жрать, орать, плакать, - но только не курить. Сегодня 3 года как я не курю и даже кальян себе за все это время не позволяла. Я очень горжусь собой. Мне правда было тяжело. Не все 3 года, конечно. Первые месяцев 6. Но я смогла. Правда заедала я тягу жутко. В итоге, за те 6-ть месяцев борьбы с собой плюс 15 кг. Позже набрала ещё 5. Это при том, что на момент бросания я уже была далеко не худышка. 1,5 года вообще ничего не могла с весом сделать. Постоянные качели: плюс 5 кг, минус 5кг, плюс 5 кг... В беременность держала себя в руках. Особенно, когда поставили ГСД. Не для себя же, а для ребёнка. В итоге, за всю беременность набрала 2 кг. Через 1,5 недели после родов была легче на 12 кг. Счастью не было предела! Давно столько не весила. Где-то месяц держала этот вес. Потихоньку пробовала разные продукты. Вкусняшки в том числе. У сына никакой реакции не было. И понеслась! Стала позволять себе сладкое каждый день. Итог за последние 2 месяца: плюс 9кг. Практически вернула себе добеременный вес. Хватит! В годовщину отказа от курения я обещаю себе бросить жрать и потихоньку перейти на пп. Без резких движений. Пока разрешаю себе сладкое, но до 12-и. Последний приём пищи - за 4-к часа до сна. Ну и воды литра 1,5 хотя бы выпивать. Здесь написала, чтобы стыдно было отступать. Хочу через год отмечать 2-е годовщины!