У меня до сих пор диостаз в три пальца . Было в два пальца , но я же Делала больше месяца упражнения вакуум и диостаз ухудшился ... может не правильно делала ..
Вот я тоже слышала , что с вакуумом может стать хуже ! 😭😭😭у меня непонятно сколько пальцев вроде два но пупок прям вывернут , с одной стороны прям хорошо так вернулось все на место а с другой прям яма