Зачем вам так себя мучить? Пользы никакой! Просто сократите калораж и ешьте все что хотите!

Сидела и конечно худела тк дефицит калорий. Но все возвращалось. Я жир и смирилась с этим 😁

Я сидела. Это пиздец как тяжело. Ходила злая, голодная, потом срывалась и объедалась.

Да,скидывается вес очень быстро,но потом за пару недель все возратилось,на такой диете потоянно долго не просидишь..

Сидела на ней, мне было лет 17, похудела на 16 кг, но потом расслабилась и все вернулось и с надбавкой. Это и правда насилие над собой, но если нужно быстро скинуть пару кг, то подойдёт.

Ой, когда то давно сидела. За неделю минус 2 кг (исходный вес 58 кг), при плавном выходе и без зажоров после один хрен набрала их обратно. Самым эффективным оказался пп и спорт.

Сидела много раз, быстро худеешь, но если потом не соблюдать хоть какую-нибудь диету, то все вернется. Сейчас уже не могу такое насилие делать над собой, а раньше легко