В дно утро, когда Кате было примерно 3 месяца, я увидела на расческе, в душе и на всём полу в доме…

В дно утро, когда Кате было примерно 3 месяца, я увидела на расческе, в душе и на всём полу в доме свои волосы. Целые пучки волос 😱😱😱 первая мысль - лысею?

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Оказалось, что нет. И вот в чем дело. Вернёмся на несколько месяцев назад. Во время беременности состояние волос заметно улучшается, они становятся более послушными, красивыми, блестящими и радуют густотой и активным ростом. Во этом «виноват» гормон эстроген, который увеличивается фазу роста и жизни волос.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

После родов уровень эстрогена в организме женщины снижается и происходит обратный процесс - волосы начинают выпадать. Но не стоит бить тревогу: во-первых, это абсолютно нормальный процесс! Во-вторых, во время беременности волосы практически не выпадали, а сейчас этот объём начинает «сыпаться», поэтому кажется, что выпадают волосы пучками... ключевое слово - «кажется». На самом деле объём волос останется примерно на том уровне, как и был до беременности😌

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Однако, бывает такое, когда волосы начинают сильно выпадать сверх нормального объёма. И тут причин может быть несколько: и железодефицит, и нехватка витаминов и минералов, и стрессовые состояния мамы. Поэтому алгоритм следующий:

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

✅ пытаемся успокоиться, полноценно спать

✅ разнообразно питаться

✅ есть смысл сдать анализы: гормоны, железо, в любом случае нужно идти к врачу 🤗

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Что не сильно поможет:

❌ бытует мнение, что волосы сильнее падают на гв, причём такие советы раздают и на страницах лечебных центров (типа при гв сильнее падают волосы, чем у тех, кто кормит детей смесями), разочарую, это не так. Волосы падают у всех одинаково. Но! Как сказала выше - ваше питание очень влияет на состояние волос. И если Вы едите неполноценно - это усугубит ситуацию

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

❌ не стоит возлагать много надежд на бытовые способы лечения волос, они не особо эффективны

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Из личных наблюдений, через 6-8 месяцев после родов начинает расти «пушок», новые волосы, выглядит это конечно смешно, но факт остаётся фактом - состояние волос восстанавливается к добеременному. Мой рецепт - меньше стресса, больше полезной и качественной еды.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Какие у вас есть рецепты?