автор: Анастасия Рубцова,с прекрасными словами наставления дочери о том, что ей делать, если она…

автор: Анастасия Рубцова,с прекрасными словами наставления дочери о том, что ей делать, если она столкнулась с агрессией и насилием в семье. Почитайте, пожалуйста. Это очень важно.

⠀

«Когда она еще немного подрастет, я скажу ей:

1. Если тебя ударили – немедленно собирай вещи. Веди себя, как будто произошло землетрясение – хватай документы, детей, с остальным разберешься позже. Не принимай извинений и покаяний, не вступай в переговоры. Любое «прости меня» завтра обязательно превратится в «ты меня довела». В это болото очень легко упасть, и очень тяжело вылезти. Не сомневайся, беги.

⠀

2. Запомни, что любое «ты сама виновата» и «ты меня доводишь» - вранье. На самом деле это означает: «Я знаю, что могу ударить тебя, обидеть, оскорбить, и мне за это ничего не будет, поэтому не вижу смысла себя контролировать».

⠀

3. Ты всегда можешь прийти ко мне. Всегда. В любом состоянии и положении. В слезах и босиком. С ощущением самого жуткого провала в жизни. И я не буду обвинять тебя. Даже если мне захочется сказать: «Я же предупреждала» - я запрусь в туалете и скажу эти слова перед зеркалом, сама себе, шепотом. Потому что они не утешают, а только втыкают иголки в открытую рану.

⠀

4. Если меня не будет – мало ли, родители смертны – пусть у тебя будут друзья настолько близкие, чтобы у них можно было попросить помощи. Если таких не завелось – ищи помощь, любую, и не стыдись ее принимать. Жалуйся, кричи, рассказывай всем, кто готов слушать. Пусть у тебя будут свидетели, потому что зло творится в молчании.

⠀

5. Отношения никогда не начинаются с побоев. Первые ласточки выглядят как «ну ты и дура», «какого черта ты вмешиваешься», «да что ты понимаешь», «я сказал, значит, ты идешь». Сначала просьба превращается в приказ. Потом мелкие унижения становятся нормой. Хамство выдается за близость. Никому не позволяй унижать тебя и специально причинять боль. Никогда не думай «я умная, со мной такого точно не произойдет». В эту ловушку проваливались женщины и поумнее нас с тобой.

⠀6.Твой враг-ощущение «ну вроде показалось» Сегодня человек ведёт себя абсолютно адекватно,а завтра на него что-то находит ,и он превращается в раздражённого садиста.А послезавтра выглядывает солнышко,и все настолько в порядке,что ты облегченно выдыхаешь: « Показалось».Если такое происходит часто -насторожись.Это ощущение главный симптом,на который можно опираться.В отношениях с таким человеком не заходи слишком далеко .Не имей с ним общих детей,общего бизнеса.

7.Пусть у тебя всегда будут собственные деньги.Свои источники заработка.Если ты сидишь с детьми ,пусть у тебя будет свой счет,финансовая подушка на всякий случай.Обсуди это с партнером до того как окажешься в декрете.Это очень важно.Когда дети маленькие ,мы максимально зависим от партнера и уязвимы как никогда.

8.Не позволяй,что бы отношения стали единствнным,что есть важного в твоей жизни.Это Опасная конструкция.Друзья,работа,спорт,увлечения-пусть все это обязательно будет .Зарабатывай.Учись.Если отношения когда нибудь рухнут-а это случается чаще,чем хотелось бы-будет больно.Но лучше когда,рушится одна башенка,чем весь замок.

9.Следи за своим здоровьем,заботься о себе,что бы хватило сил жить.

10.Никогда не попадайся в ловушку «все так живут».Это не правда.И я сделаю все,что бы ты видела семьи,в которых люди разговаривают с друг другом уважительно,даже когда очень злятся.И сама постараюсь быть для тебя не худшим примером.

11.Никогда не попадайся в ловушку «такое только у меня ,какая же я дура,как стыдно».Это тоже не правда .Невелика беда-оказаться в ситуации насилия.Беда застрять в ней надолго,на годы.Тебе не нужна семья любой ценой.Не нужна идеальная семья для суперобложки.Тебе нужно место,где будет хорошо,где тебя могут поддержать и позаботиться.Оно может выглядеть очень по разному(это вообще необязательно семья)

12.Люди могут меняться.Более того,они постоянно это делают.Нас меняют возраст и опыт.То ,что в юности невинным чудачеством,с годами может оказаться психической болезнью или просто скотством.Иногда люди ведут себя очень некрасиво ,если понимают,что другой человек зависит от них.Если с тобой такое произошло,не ругай себя,что «не разглядела подлеца раньше».Есть много вещей,которые мы не можем разглядеть,пока они глубоко спрятано под землёй.Действуй,см.пункт 1.

13.Экспериментируй,пробуй новое.Новые работы,новые стрижки,новые виды спорта.Новые блюда,новые правила в семье .Новые способы заниматься сексом.Чем больше нового ты можешь впустить в свою жизнь,тем уверенне будешь чувствовать себя в отношениях.

14.Поделись этими правилами.Перескажи их подругам.Не оставайся равнодушной,если кого-то обижают и над кем-то издеваются на твоих глазах.Помни,иногда людям немыслимо больно и стыдно просить помощи.И все-таки она им нужна.Может быть,ты окажешься единственной,кто заметит чужую боль,и тогда не проходи мимо.