Срочнооооо! Видео фитнеса !!! Посоветуйте 🙏🙏🙏 Боюсь даже лезть на ютуб, там много г в поиске. Очень хочу начать заниматься ❤️
Комментарии
А ещё когда по жести прям занимаюсь, на голодный желудок - кардио минут на 30-40 по видео Билли Блэнкс👍🏼😅 там с элементами боевого искусства я так понимаю - но меня так заряжало 😄😄😄
Джиллиан Майклс👍🏼👍🏼👍🏼 всегда раньше по ней занималась.
Ещё мне нравится Эва Ходаковска - но там по-польски, но некоторые программы - я прям умирала после тренировки насквозь мокрая 😄
Пользуюсь приложением Nike Training, там есть тренировки по задачам. Наглядно показывают упражнение. Почти, как с тренером)
Мне очень нравятся занятия ТАБАТА. Занимает мало времени, а эффект просто умопомрачительный, от этих занятий, сто потов сойдет за одну треню.
Плюсую. У неё много отличных программ с возрастанием уровня сложности 👍
Худела раньше с TGym, и щас опять начала. Простая девчуля Таня)) но так все эффективно.