Худела раньше с TGym, и щас опять начала. Простая девчуля Таня)) но так все эффективно.

А ещё когда по жести прям занимаюсь, на голодный желудок - кардио минут на 30-40 по видео Билли Блэнкс👍🏼😅 там с элементами боевого искусства я так понимаю - но меня так заряжало 😄😄😄

Джиллиан Майклс👍🏼👍🏼👍🏼 всегда раньше по ней занималась.
Ещё мне нравится Эва Ходаковска - но там по-польски, но некоторые программы - я прям умирала после тренировки насквозь мокрая 😄

Не удаляй пост🙏🏼сохранила в закладки

Пользуюсь приложением Nike Training, там есть тренировки по задачам. Наглядно показывают упражнение. Почти, как с тренером)

Pamela rf. Короткие видео но ооочень эффективные

Bodyrock.tv host lisa-marie!

TGym девушка из Киева, Татьяна, лучше не найдешь

Мне очень нравятся занятия ТАБАТА. Занимает мало времени, а эффект просто умопомрачительный, от этих занятий, сто потов сойдет за одну треню.

Ещё мне нравятся программы на канале tgym

Джиллиан Майклс