Токсикоз. Признаки токсикоза - тошнота и рвота - встречаются у многих беременных женщин. Именуемые…

Токсикоз.

Признаки токсикоза - тошнота и рвота - встречаются у многих беременных женщин. Именуемые "утренней болезнью", они могут проявляться на протяжении всего дня. Кого-то токсикоз беспокоит лишь в течение первых трёх месяцев, у других может продолжаться дольше. Считается, что обычно тошнота вызвана гормональными изменениями в организме.

Желательно следовать следующим рекомендациям:

- Не делайте больших пеперывов между приёмами пищи;

- Ешьте небольшими порциями, но часто;

- Не употребляйте горячую или холодную пищу;

- Употребляйте больше жидкости;

- Активно двигайтесь, обязательны прогулки, гимнастика, закаливание;

- Избегайте запахов и продуктов, вызывающих тошноту;

- Спите с открытыми окнами, чтобы всё время поступал свежий воздух;

- Больше отдыхайте;

- Избегайте перенапряжения;

- Обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Обычно токсикоз не причиняет вреда здоровью маме и малышу. Но если тошнота не отступает в течение долгого времени, вы начинаете терять вес, появляются проблемы с мочеиспусканием или беспокоят другие серьёзные недомогания, то необходимо срочно обратиться к врачу.

#ведениебеременноститомск

#школадлямамтомск

#школадлябеременныхтомск

#беременностьтомск

#родытомск

#рождениетомск

#курсыдлябеременныхтомск

#скоромаматомск

#будумамойтомск

#вожиданиималышатомск