Девочки , кто практиковал интервальное голодание 16:8 - расскажите . Свои впечатления и результаты ?
Девочки , кто практиковал интервальное голодание 16:8 - расскажите . Свои впечатления и результаты ?
Девочки , кто практиковал интервальное голодание 16:8 - расскажите . Свои впечатления и результаты ?
Елена·
Мама дочки (3 года)
У меня мама уже месяца 3 практикует 🤦♀️ говорит пока не ешь легко так, хорошо, потом поешь и тяжело 🤣 но вроде похудела немного. Говорит, что это самый простой способ из всех диет, которые она пробовала
Tatiana·
Мама двоих (младенец)
Вот самое интересное-это реально работает, только в одном случае-за эти 8 часов не нажрать всё то, что упущено 😂😂
Анастасия··
Мама сына (3 года)
😂😂😂😂
Анна··
Мама дочки (2 года)
Это да) фишка в том, что вы в любом случае едите меньше в течение дня. Просто в один приём можете съесть больше, но лично у меня сразу тяжесть появляется...
Lena_rom·
Мама сына (1 год)
У меня 13 часов получается) иногда делаю так дни. Мне кажется это очень круто. Но всегда бы я так жить не смогла бы. Ради интереса хочется хотя бы пару недель продержаться)