Сегодня у меня маленькая победа, я научилась нырять в бассейне с места. Для человека, который очень…
Сегодня у меня маленькая победа, я научилась нырять в бассейне с места.
Для человека, который очень боялся погружаться под воду с головой, боялся плавать на глубине и вообще плавал "по-пенсионерски" это большое достижение, и я прям горжусь собой.
Мне всегда очень нравится прорабатывать свои страхи, сразу чувствуешь себя супервумен💃.
В планах освоить различные стили плавания, изучаю все сама без тренера и получается отлично.
Совет для тех, кто как и я боится нырять, плавать на задержке дыхания и тд, купите очки для плавания, когда вы можете спокойно без дискомфорта открыть глаза под водой, становится реально не так страшно)
Алина ·
Мама дочки (2 года)
Круто! Поздравляю🙏🏻
Успехов
Лидия·
Мама дочки (1 год)
Я тоже уже во взрослом возрасте научилась нырять и по дну плавать. Особенно круто когда плывешь по дну реки и все все видишь😍
Ольга Каменщикова Фотограф··
Мама двоих (2 года, 16 лет)
Я на море ныряла с маской и трубкой 😍
Лидия··
Мама дочки (1 год)
да, это тоже круто! Мне просто на речке больше нравится (вода не солёная) 😄
Наталья·
Мама дочки (2 года)
А если ты боишься открыть глаза в очках?..))
Ольга Каменщикова Фотограф··
Мама двоих (2 года, 16 лет)
Зажать нос, сесть у борта бассейна под воду и открывать до тех пор пока страх не пройдет, например. Мне когда было страшно нырять на задержке дыхания я делала максимально подконтрольно сначала. Первый раз нырнула заткнув нос, второй раз заткнув нос, но под водой отпустила, третий раз уже смогла не затыкая нос. Ну и тд. Постепенно всё
Ксения·
Мама двоих (младенец)
А мне при нырянии в нос вода заливается... бесит...
Ольга Каменщикова Фотограф··
Мама двоих (2 года, 16 лет)
Вы же ныряете вниз 🤨. Можно немного выдыхать носом, если ныряете не очень правильно
Ксения··
Мама двоих (младенец)
походу, совсем неправильно ныряю... а выдыхать боюсь-вдруг, не хватит воздуха, чтобы вынырнуть...
Короче, Вы молодец!)
Тоже планирую этой осенью решить данную проблему.
Ольга Каменщикова Фотограф··
Мама двоих (2 года, 16 лет)
я сначала научилась плавать с такой специальной дощечкой, опустив лицо в воду на задержке дыхания, потом задержка+ выдох носом. Затем то же самое без дощечки, и после этого посмотрела картинку в интернете как нырять с места и начала нырять 🤣. По факту нужно понять, что если вы опустите лицо в воду параллельно воде и будете плыть вперёд, вода в нос не попадет никак 🤷. Ну и если плыть вниз и вперёд, тоже не попадёт
Надежда·
Мама сына (2 года)
у меня панический страх😕 даже при мысли о нырянии😞