Здравствуйте, подскажите как в итоге у вас сложилось?

Коленно логтевую позу советуют)

Ягодичный мостик ещё мне рекомендовали... Но да, странно, что доктор не сказала какие именно упражнения

Я разговаривала с ним, уговаривала)))

Так рано ещё чтоб переживать, ребенок ещё несколько раз может перевернуться. У меня оба ребенка на 3 скрининге на попе сидели, через неделю две уже перевернулись в нормальное положение

Если тазовое предлежание,тогда упражнения по Диканю.выберите комфортные для себя.главное,не делайте если дискомфортно станет.я поднятие попы вообще не практиковала(спину переклинило),другие делала

Может вообще ничего не помочь. Мне вот не помогло ничего, все твердили «успеет перевернуться ещё» но нет, по крайней мере до сих пор не перевернулась. С 32 недель так лежит и я много чего делала

Я с 33 недели начала делать гимнастику, пошла на йогу, потом загремела на скорой в Рд с угрозой преждевременных родов, тонус матки сильный.
Берегите себя самое главное!
Кому-то помогает йога/гимнастика/плавание в бассейне, кому-то нет. У меня было плановое кс.

Тоже интересует ) ибо поза кошки никак не действует )

Упражнения. Врач должен сказать, какие именно, в зависимости от положения