Доброе утро. 🌞 девочки , как боролись с ранними пробуждениями ?)) по утрам ?) уже пробовала укладывать поздно и все равно подъем в 6:00,5:30🤦🏼♂️
Да уже закрывала 😂 думала может у лоб жил спасёт , но видимо надо просто перетерпеть это время )
надо наоборот ложить раньше. Если не было перегулов, сильных эмоций, ничего не беспокоит, то это работает))
Терпения Вам 😩 моя хотя бы иногда стала вставать в 7. И это в радость , а так с рождения в 5-6 утра , а когда и в 4.
Шторы помогли )создали темноту,когда рассвет приходит