Всю ночь с мужем не могли уснуть. Вроде и хотелось. А никак. Уснули часам к 6 утра уже. Он последний раз вставал курить - было время 5:36. Мы ещё не спали.
Что за фигня такая? Уже не первый раз. Днём не спали, встали нормально. У кого так было? Что можете посоветовать, чтобы быстрее уснуть?
Комментарии
@mankevichksu мне тоже по делу надо начинать пить его =) Честно говоря, меня успокаивает чтение пабликов адекватных врачей и многодетных мам. Почитаю и успокаиваюсь, а со сном всю бер.обычно странные дела творятся. Просто сильно не зацикливайтесь! Прогулки на ночь творят чудеса =)
@ksenia.work, так и так гуляем с собакой и мужем перед сном часа 2 точно. Не считая дневных прогулок.
Просто вот иногда раз и сна как не бывало. Прочитала где-то, что если не можешь уснуть. Надо сесть и записать все свои мысли в блокнот, тогда ты их четко осмысливаешь и они тебе больше не мешают. Думаю, если будет такая фигня ещё, попробовать
Может побольше гулять? Физически может мало устаёте? Я за весь день так набегаюсь со своей 👧, что к вечеру засыпаю не всегда успев раздеться😅, какие блин там проблемы со сном...не, не слышали😅