Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Татьяна
Татьяна
Мама сына (2 года), беременна (30 нед.)

Сон и дети🤪 . Когда я слышу что ребёнок спит днём 2-2,5-3 часа у меня вот такие вот глаза 😳 Как это возможно? 🤷 ♀ .…

Сон и дети🤪

.

Когда я слышу что ребёнок спит днём 2-2,5-3 часа у меня вот такие вот глаза 😳 Как это возможно? 🤷‍♀️

.

Матюша с роддома спит вот прям никак😆 До года спали мы в коляске, пока та ехала, ну вернее пока мама возила, тогда да, он мог поспать и 2, и 3 часа😴, но все это время надо было его везти, причём достаточно быстро🙄 Остановилась коляска и сна как не бывало, назад уже не ляжет 😡 Неважно дождь⛈️, снег🌨️, жара☀️, холод🌪️ мы спали на улице😴 Зато мама в форму пришла через пару недель после родов, а набрала я как 🐷 больше 20кг🙈

.

После года ситуация немного изменилась, мальчик вырос, но привычка "не хочу спать" осталась😥 хоть и засыпает он без укачиваний, но это очень сложно ему даётся, именно сам факт что нужно лечь спать, что этот час будут происходить какие-то события без него🧐 Да, да, спит он максимум час, полтора это уже праздник прям у нас💃

.

А вот последнюю неделю все стало совсем печально, ложимся со слезами, засыпает по часа полтора 🤪 И если раньше в 13:30 в среднем он уже спал, то теперь засыпает к 15-16 часам ⏰ Кризис сна что ли снова у нас? 🤔

.

#сон #дневнойсон #какнаучитьспать #ребенокнехочетспать #отказотдневногосна #какуложитьспать

Как сделать так чтобы ребёнок спал? Я хожу с ней целый час а она всего лишь дремлет, если сяду - проснётся...засыпает…

Как сделать так чтобы ребёнок спал? Я хожу с ней целый час а она всего лишь дремлет, если сяду - проснётся...засыпает через час-полтора после хождения и спит 30 мин...никакого сна, это же вредит здоровью, к кому обратиться чтобы улучшить сон?

Почему важно раннее укладывание детей?

Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?

У МЕНЯ УЖЕ СИЛ НЕТ 😫 Я опять что-то делаю не так?

У МЕНЯ УЖЕ СИЛ НЕТ 😫 Я опять что-то делаю не так? Ребёнок днём спит гораздо лучше, чем ночью. 2 суток скрупулёзно записывала часы бодрствования и сна ребёнка. ВЫЯСНИЛОСЬ: ☀ Днём спит по 7-9 часов. 🌑 Ночью спит по 5 часов. В общей сложности за сутки спит 12-14 часов. Это мало? Как сделать так, чтобы ночью она лучше спала? Не давать спать днём? Или в принципе это норма что ребёнка ночью сложно усыплять, и все так живут? Спасибо за внимание 🥀