Была в такой же ситуации 2 раза после родов. Слишком быстро и много молока приходило. Я ложила малыша и каждое кормление ложилась по кругу,по часовой стрелке крутясь,то есть кормила в разных положениях пока ребёнок лежал на диване. Ребёнок сосал сначала сверху и сбоку молоко,потом снизу высасывал. И так рассасывались застои. Но ещё в роддоме приходилось самой расцеживать грудь руками. Аккуратно, круговыми движениями. На Ютубе вроде были видео. На Яндексе точно картинки есть.

Тоже в своё время была в такой ситуации. И температура, и грудь надулась как 2 мяча баскетбольных, аж вены распирали жесть. Думала, без консультанта не справлюсь. Справилась. Даже без молокоотсоса (не успела купить). И соски были втянутые..🤷🏻‍♀️

Не травмируя безболезненно сцеживалась, с отрела в Ютуб - как без олежненно сцедить, разминала грудь со стороны подмышек и слегка надавливал вытаькиваямолокок к соскам, и кормила ребенка каждые 15 мин. в разных позах, тоесть одну грудь давала сначала лёжа на разных боках, и вальтом, потом другую, за день все рассоссл ребенок. Из опыта скажу что сцеживать после кормления не нужно, лучше покормить как грудь наполнится, молоко вырабатывается ровно столько, сколько нужно ребенку. Под в меру горячим душем бывало сцеживала. На ночь копусту теплую и до утра. Это, то что делала я и помогало.