Девочки, подскажите. Ночью часто сводит ноги (икры). Утром просыпаюсь и несколько секунд терплю, потом быстро отпускает.
Сегодня утром до слез и истерики- свело оч сильно! Муж побежал за иголкой, помогло.
От чего это? Это норма? Как лечить? У кого было?😢
Говорила врачу, она проигнорировала мою жалобу- «это бывает».
Комментарии
Девочки, спасибо большое за советы!🌸
Я ещё кофе пью по 1-2 кр в день. Это может как-то быть связано?
Калий нужен. Не кальций. Не магний.
Ешьте бананы - вот первый подручный источник калия
Вы же на боку спите? Кладите подушку между ног, я только там могу уснуть. При этом пью и магний, и кальций. А ещё перед сном встаю на аппликатор Кузнецова, чтоб кровоток прогнать. Мне кажется у меня там где-то что-то зажимает и выходит судорога
Магний б6 помогал..кальций вам уже не стоит пить.а то таз в нужный момент может не разойтись как надо.
Магне в6 форте по таблетке 3 раза в день
Вода Donat
Кальций в 6 и 9 вечера по таблетке
Магний В6 пропейте курсом. Мне ещё помогал 🍌, по 1 штуки в день съедала.
Точно, спасибо! Бананы же)) я пью магнелис, вот думаю на магний б6 вернуться (раньше его пила)
Сколько магния вы пьёте и в какой форме? Может, он не усваивается просто?
@miskassevera4, это вроде же мало? Его по 6 назначают в день. Чтобы 400 мг вышло хотя бы.
@miskassevera4, магнелис фигня. Его больше надо в разы. Форте как минимум.
Мне сказали кальций с магнием пить, пью по одной таблетке на ужин, нет судорог, если не выпью есть по несколько раз за ночь
Тоже было такое... вроде бы это из-за железа нехватки
На последних неделях часто просыпалась с криками.
Говорят калия и магния не хватает)
У меня примерно на вашем сроке свело ночью так, что я проснулась и орала🙈 но не постоянно, это было единожды, а так сводила не сильно
Мне назначили кальцемин 2 таблетки на ночь