Девчонки привет) Подскажите кто как худел после родов при гв? Кто обращался к диетологу, и посоветуйте хорошего диетолога, который составит меню

Question

Ирина · Answer

Белковый коктель натуральный в помощь

Ренечка · Answer

Само все ушло и даже больше🤷🏼‍♀️

Ольга · Answer

Считаю калории

София · Answer

Придерживалась диеты кормящей матери. Исключала сладкое, мучное.Ходила на вакуумный и ручной массаж. А сейчас в рельефе участвую в проекте фигура мечты. Но проблем с весом у меня больше нет, подключаю спорт для того, чтобы подтянуться и подкачаться. За беременность набрала 20 кг. В роддоме -7, от всего остального избавилась за 4 месяца

Женя · Answer

Можно подробнее про Рельеф?

София · Answer

@samokhvalova_e,  проект построен по типу шоу взвешенные люди.  Длится  2 месяца. Группа из 2-3 человек занимается под руководством персонального тренера 3 раза в неделю.   Тренер занимается ещё питанием, требует ежедневный отчёт

simsim · Answer

Интервальное голодание. После родов была 61 сейчас 53.

Елена · Answer

Это лучший диетолог👆

Елена · Answer

https://instagram.com/dietolog_elena_viktorovna?igshid=12fpuj8x94mwc

Лучший комментарий

Комментарии